7. kyu – žlutý pás

KIHON:

1. HD: yoko-empi-uchi
2. HD: mae-empi-uchi
3. HD: shomen-uraken-uchi (vpřed)
4. HD: uchi-mawashi-shuto-uchi (sek s nápřahem jako u gedan-barai)
5. HD: osae-uke, tate-nukite
6. HD: yoko-uraken-uchi (do strany kdy pěst končí malíkovou hranou dolů)
7. HD: tate-uraken-uchi (do strany kdy pěst končí malíkovou hranou do strany)

KIHON-IDO:

(všechny kombinace je možné dělat v chůzi vpřed a vzad)

1. ZD: (ushiro)-ayumi-ashi sanbon-tsuki (jodan-oi-tsuki/gyaku-tsuki/chudan-oi-tsuki)
2. ZD: (ushiro)-ayumi-ashi age-uke / gyaku-tsuki
3. ZD: (ushiro)-ayumi-ashi soto-uke / gyaku-tsuki
4. ZD: (ushiro)-ayumi-ashi gedan-barai / gyaku-tsuki
5. ZD: (ushiro)-ayumi-ashi uchi-uke / gyaku-tsuki
6. ZD: (ushiro)-ayumi-ashi gyaku-tsuki
7. ZD: (ushiro)-ayumi-ashi osae-uke tate-nukite
8. KkD: (ushiro)-ayumi-ashi shuto-uke do úhlu 45°
9. KkD: (ushiro)-ayumi-ashi morote-uke
10. ZD: (ushiro)-ayumi-ashi mae-geri oi-tsuki
11. ZD: (ushiro)-ayumi-ashi na místě gyaku-uchi-uke / hineri-mae-geri gedan-barai
12. KiD: chudan-yoko-geri-keage (3 × na každou stranu)
13. KiD: chudan-yoko-geri-kekomi (3 × na každou stranu mawate)

GOHON-KUMITE:

Útočník zahajuje útok v ZD, před zahájením cvičení hlásí název techniky. Obránce začíná překrokem z HD do ZD.
Možno v kombinacích:

• 5× vpřed-zpět
• 3× vpřed-zpet, 1× zpět-vpřed, 1× vpřed-zpět

T: ZD v: ayumi-ashi jodan-oi-tsuki
U: ZD z: opačný střeh (stejný postoj) ushiro-ayumi-ashi age-uke, poslední technika 1× protiútok gyaku-tsuki, kiai

T: ZD v: ayumi-ashi chudan-oi-tsuki
U: ZD z: opačný střeh (stejný postoj) ushiro-ayumi-ashi soto-ude-uke, poslední technika 1× protiútok gyaku-tsuki, kiai

T: ZD v: ayumi-ashi chudan-oi-tsuki
U: ZD z: ushiro-ayumi-ashi uchi-ude-uke, poslední technika 1× protiútok gyaku-tsuki, kiai

T: ZD v: ayumi-ashi gedan-oi-tsuki
U: ZD z: opačný střeh (stejný postoj) ushiro-ayumi-ashi gedan-barrai, poslední technika 1× protiútok gyaku-tsuki, kiai

KATA:

Znaky katy:

Embusen katy:

• Dále ZK vybere jednu kata z dosud uvedeného programu předchozích STV

BUNKAI:

Heian Nidan – názorné vysvětlení alespoň 4 kombinací technik

Videa:

Kata:

Bunkai:

Předchozí techniky: 8. KYU (bílý pás) --- Další techniky: 6. KYU (zelený pás)